معرفی ماساژ روسی و آشنایی با تاریخچه و فواید آن

۲۷ بازديد

ماساژها از طریق تکامل فرهنگ‌های گوناگون به تدریج شکل گرفته‌اند و در حال حاضر ما به بیش از ده‌ها نوع مختلف ماساژ پیشروی کرده‌ایم. در گذشته، برخی از فرهنگ‌ها از جمله فرهنگ چینی، هندی و یونانی از ماساژ به عنوان روشی برای درمان شرایط و بیماری‌های متنوع استفاده می‌نمودند. همچنین، ماساژ روسی به عنوان یکی از مشهورترین انواع ماساژ، با تاریخچه‌ای که به چند قرن قبل بازمی‌گردد، شناخته می‌شود.
  

معرفی ماساژ روسی

ماساژ روسی یک نوع ماساژ درمانی است که در طول جنگ جهانی دوم به روسیه وارد شد و توسط اتحاد جماهیر شوروی سابق توسعه یافت. ماساژ روسی که امروزه شناخته می‌شود، بسیار شبیه به ماساژ ورزشی، رفلکسولوژی و ماساژ نقطه ماشه‌ای است. این روش ماساژ شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌های ترکیبی است که الهام گرفته از هند، چین، مصر، تبت و خود روسیه است و با تکنیک‌های مدرن ماساژ و دستکاری بافت نرم مبتنی بر علم ترکیب شده است.

این نوع ماساژ عناصر ماساژ ورزشی را با تکنیک‌های آرامش‌بخش دیگر ترکیب کرده و برای کاهش استرس و تسکین دردهای عضلانی استفاده می‌شود. با این حال، ماساژ درمانی روسی با تکنیک‌های آرام و نرم‌تر و تمرکز بر استفاده از اصطکاک جهت تولید حرارت در بدن از ماساژ ورزشی معمولی متفاوت است. همچنین، این ماساژ همراه با لرزش به منظور کاهش درد و سفتی عضلانی استفاده می‌شود.

با این حال، تکنیک‌های استفاده شده در ماساژ درمانی روسی ممکن است بین پرستاران و بهورزان متفاوت باشد. تکنیک‌های اصلی شامل ماساژ، نوازش، لرزش و فشار دادن است. این حرکات به برخی از نقاط پنهان بدن تمرکز می‌کنند و مانند یوگا به مناطق دورترین بدن نفوذ می‌کنند. اگرچه ماساژ روسی به ویژه برای ورزشکاران توصیه می‌شود، اما تقریباً برای هر شخصی مفید است.

در حال حاضر، بسیاری از بیماران از ماساژ درمانی روسی به عنوان تکمیل درمان‌های پزشکی خود استفاده می‌کنند. این نوع ماساژ بهبود عملکرد سیستم عصبی و سیستم ایمنی را تقویت کرده و تنفس را آسان می‌کند. همچنین، می‌تواند در بهبود ترمیم آسیب‌ها به کمک آید و به بهبود بیماری‌های مختلف کمک کند.

 

فواید ماساژ روسی

فواید ماساژ روسی بسیار گسترده است و نقش حیاتی در بهبود کلیت بدن دارد. اکثر کارشناسان معتقدند که ماساژ درمانی روسی می‌تواند در درمان مجموعه‌ای از بیماری‌های قلب و عروق، اختلالات عضلانی-اسکلتی، نورولوژیک، زنان، گوارشی، اختلالات داخلی و در مرحله‌های پس از جراحی مورد استفاده قرار گیرد. این درمان در روسیه بسیار ارزشمند است و توسط متخصصان ماساژ درمانی ارائه می‌شود.

در روسیه، ماساژ درمانی به عنوان یک حرفه پزشکی شناخته می‌شود. بخش ماساژ درمانی در بیمارستان‌ها و کلینیک‌های روسیه عموماً بزرگترین بخش است زیرا در فرآیند بازسازی بسیار حائز اهمیت است. این نوع ماساژ در ابتدا برای ورزشکاران به منظور کاهش تنش عضلانی ابداع شده است، اما به دلیل فواید بی‌نظیر خود روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.

به عنوان چندین فایده بی‌نظیر این ماساژ می‌توان به بهبود گردش خون، تنفس، هضم، بهبود جراحات حاد، آرامش و درمان بیماری‌های مزمن اشاره کرد. برخی از بیماران پس از درمان، افزایش دامنه حرکتی و کاهش خستگی عضلانی، همچنین افزایش متابولیسم را گزارش کرده‌اند.
 از مهم‌ترین فواید ماساژ روسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
 

1. کاهش استرس و اضطراب

ماساژ روسی می‌تواند به ترشح هورمون اندورفین در بدن کمک کند، که منجر به کاهش استرس و اضطراب می‌شود و بدن و ذهن شما را بازتوانی می‌دهد. علاوه بر این، ماساژ درمانی روسی به کاهش تنش کمک می‌کند، زیرا سیستم کاهش درد بدن را فعال و بازسازی می‌کند.
 

2. درمان آتروفی عضلانی

ماساژ روسی برای آتروفی عضلانی در افراد مسن و کودکان بسیار مفید است. این نوع ماساژ با برطرف کردن محدودیت‌ها در مفاصل، انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی در ناحیه مورد نظر را افزایش می‌دهد.
 

3. افزایش متابولیسم

ماساژ روسی تنش ماهیچه‌ها را کاهش داده و گردش خون در بدن را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل، می‌تواند منجر به افزایش دامنه حرکتی و سرعت متابولیسم شود. علاوه بر این، ماساژ بهبود هضم و تنفس صحیح را نیز تسهیل می‌کند.
 

4. بیماری‌های تنفسی

ماساژ درمانی روسی به افزایش فعالیت قلب کمک می‌کند. این نوع ماساژ با تحریک جریان خون، ساختار تنفسی را به حالت طبیعی بازمی‌گرداند و تنفس را بهبود می‌بخشد. همچنین، ماساژ به کاهش علائم آسم و سایر عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.
 

5. رفع اختلالات خونی

تحقیقات فراوانی نشان داده‌اند که ماساژ روسی تأثیر قابل توجهی در بهبود بیماری‌های مرتبط با خون دارد. این نوع ماساژ با کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و افزایش جریان لنفاوی و گردش خون بهبودی می‌بخشد.

علاوه بر این، ماساژ درمانی روسی می‌تواند در درمان مشکلات دیگری نیز مؤثر باشد، از جمله بی‌خوابی، بورسیت، چرخش لگن، سندرم تونل کارپال، سردردهای شدید، یبوست، قولنج، کولون اسپاستیک، رگ‌به‌رگ‌شدن و کشیدگی مفصل ران و اختلالات عملکرد سیستم ایمنی. این درمان روشی ملایم و کاملاً غیرتهاجمی است و به همین دلیل برای سالمندان نیز توصیه می‌شود.
  

نحوه انجام ماساژ روسی

ماساژ درمانی روسی به عنوان یک روش غیرتهاجمی و آرامش‌بخش مورد توجه قرار می‌گیرد که از بسیاری از سایر انواع ماساژ‌ها متفاوت است. این سبک ماساژ شامل سه مرحله اصلی است که شامل ضربات آرام، کشش، ورز دادن، مالش مداوم یا حرکات ارتعاشی است و برای تمامی بیماران استفاده می‌شود. البته ویژگی‌های هر ماساژ ممکن است بسته به نیازهای فردی متفاوت باشد. اما به طور کلی، چهار تکنیک اصلی ماساژ روسی عبارتند از:

1- پتریساژ: حرکت کششی یا ورز دادن.
2- افلوراژ: حرکت سر خوردن.
3- اصطکاک: عمل مالشی.
4- ارتعاش: حرکت نوازش مداوم که سرعت آن می‌تواند از خیلی سریع تا خیلی آهسته متغیر باشد.
 
این ماساژ با هدف دستکاری مفاصل و عضلات انجام می‌شود و تأثیر آن بلافاصله قابل احساس است. مرحله اول معمولاً شامل تکنیک‌های آهسته و ملایم است. درمانگر تکنیک‌های ملایم را روی بدن فرد اعمال می‌کند و آماده کردن بدن برای دستکاری عمیق‌تر را فراهم می‌کند. این مرحله برای استراحت ماهیچه‌ها و به حالت آرامش درآمدن بدن بسیار مهم است.

مرحله دوم شامل حرکات سریعتر، عمیق‌تر و سخت‌تر است که به بدن اعمال می‌شود. این مرحله فعال‌ترین مرحله است و شامل دستکاری شدید عضلات برای کاهش تنش و درد می‌باشد. در مرحله سوم، درمانگر به تکنیک‌های ملایمتر و کندتر برمی‌گردد و از حرکات آهسته برای کامل کردن جلسه و تقویت دوباره آرامش استفاده می‌کند.
 

میزان فشاری که در طول تکنیک‌های ماساژ روسی اعمال می‌شود، بستگی به وضعیت بدن و سطح راحتی بیمار دارد. همچنین، کاربرد تکنیک‌ها نیز در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. مدت زمان جلسات ماساژ روسی نیز بستگی به ماهیت بیماری دارد و ممکن است از حدود 15 دقیقه تا یک ساعت متغیر باشد. برخی از جلسات ماساژ درمانی روسی ممکن است بین 20 دقیقه تا 45 دقیقه یا حتی یک ساعت طول بکشد. قبل از شروع ماساژ، حتماً با درمانگر خود در مورد تکنیک‌های مختلفی که استفاده خواهد شد، صحبت کنید.
  

موارد احتیاط

بهتر است ماساژ در موارد زیر استفاده نشود: سوختگی‌ها، ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون)، بیماری‌های عفونی و شرایط مشابه. در مورد بیماران سرطانی، شواهدی که نشان دهد ماساژ باعث گسترش بیماری می‌شود، وجود ندارد. با این حال، توصیه می‌شود از فشار مستقیم در محل تومور خودداری شود.

در صورت داشتن بیماری قلبی، ماساژ ممکن است به افزایش گردش خون کمک کند، اما نمی‌تواند برای همه بیماران مناسب باشد. برخی متخصصان همچنین توصیه نمی‌کنند که پس از حمله قلبی ماساژ انجام شود. با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که قلب تحت فشار ملایم ماساژ قرار نمی‌گیرد. با این حال، برای اطمینان، بهتر است افراد مبتلا به بیماری قلبی با پزشک خود مشورت کنند. همچنین، در موارد فلبیت نیز توصیه نمی‌شود ماساژ انجام شود. درباره سایر شرایط پزشکی خاص نیز بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.


سخن آخر

در بالا به طور جامع در مورد ماساژ درمانی روسی صحبت کرده‌ایم. ماساژ درمانی روسی قابلیت ارائه فواید بی‌نظیری برای سلامت کلی شما را دارد. با اینکه برخی از مطالعات تحقیقی نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند، اما نیاز به تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق فواید ماساژ درمانی روسی وجود دارد. مهم است به یاد داشته باشید که ماساژ فقط به عنوان یک تکمیل درمانی استفاده می‌شود و باید همراه با درمان‌های پزشکی مناسب صورت گیرد.

 
منبع: irest.co

رمز و راز مارپیچ های فیبوناچی در گیاهان چیست؟

۲۶ بازديد


به تازگی، دانشمندان با کشف فسیل یک گیاه با قدمت 407 میلیون سال، متوجه شدند که مارپیچ های فیبوناچی که نشانگر تکامل گیاهان در طول زمان است، در دوران‌های باستانی وجود داشته اند. به گزارش تکناک، قدمت گیاهان به 470 میلیون سال قبل برمی‌گردد و آرایش برگ ها، الگوهای شاخه‌ای، تقارن گل ها و بسیاری دیگر از ویژگی‌های گیاهان تحت تاثیر مارپیچ های فیبوناچی قرار دارند.

مارپیچ های فیبوناچی، الگوی خاصی از مارپیچ‌هایی هستند که در طبیعت به ویژه در گیاهان مشاهده می‌شوند. نام آنها از ریاضیدان ایتالیایی لئوناردو فیبوناچی برگرفته شده است که در قرن ۱۳ میلادی دنباله فیبوناچی را معرفی کرد. این الگو به صورت دنباله‌ای از اعداد بسط داده می‌شود که هر عدد آن با جمع دو عدد قبلی تولید می‌شود.

قبلاً فکر می‌شد که مارپیچ های فیبوناچی ویژگی باستانی و نادری در گیاهان هستند، اما پس از بررسی ساختارهای تولید مثلی یک گیاه فسیلی با قدمت 407 میلیون سال، این باور به چالش کشیده شده است. این مطالعه توسط تیمی از محققین تحت رهبری هالی آن ترنر، دانشجوی دکترای دیرینه شناسی در کالج دانشگاهی کورک (UCC) انجام شده است و ترنر قبلاً در دانشگاه ادینبورگ کارشناسی خود را در این زمینه انجام داده بود.


مارپیچ های فیبوناچی

دنباله فیبوناچی یک مجموعه عددی است که با جمع دو عدد قبلی برای هر عدد در این مجموعه به دست می‌آید. بطور مثال، 0، 1، 1، 2، 3، 5، 8، 13، 21 و غیره.

مارپیچ‌های فیبوناچی با شروع از مرکز، با کشیده شدن به سمت خارج دایره در اندازه رشد می‌کنند و شعاع دایره‌ها با توجه به دنباله فیبوناچی تغییر می‌کند. این الگوی مارپیچی در طبیعت بسیار شایع است.

یکی از نمونه‌های رایج مارپیچ فیبوناچی، چیدمان تخمه‌های آفتابگردان است. در صورت بررسی سر یک گل آفتابگردان، الگوی مارپیچی را که توسط دانه‌ها شکل گرفته است مشاهده می‌کنید. این مارپیچ‌ها معمولاً به دو شکل در جهت عقربه‌های ساعت و در جهت برعکس عقربه‌های ساعت وجود دارند.

همچنین، فلس های مخروطی کاج نیز الگوی مارپیچ فیبوناچی را نشان می‌دهند. با مشاهده مخروط کاج از نزدیک، قابل استناد است که فلس ها به صورت مارپیچی حول مخروط پیچیده شده‌اند. همچنین، با شمارش تعداد مارپیچ‌ها به دو سمت، بسیاری از اعداد فیبوناچی به ترتیب آمده در دنباله محاسبه می‌شوند.

با توجه به رایج بودن مارپیچ‌های فیبوناچی در طبیعت، دانشمندان معتقدند که این الگو از گیاهان اولیه تا گیاهان جدید وجود داشته است.

 

بازسازی فسیل گیاهی باستانی

تیم تحقیقاتی با نام Rhynie Chert در منطقه‌ای نزدیک بندر آبردین در اسکاتلند، مطالعه خود را با بررسی بقایای رسوبی شروع کرد. در این تحقیق، تمرکز بر روی گیاه فسیلی به نام Asteroxylon mackiei بود که 407 میلیون سال پیش و در اولین گروه گیاهان برگ‌دار به وجود آمده است.

تیم تحقیقاتی ساختار تولیدمثلی و آرایش برگ گیاه فسیلی را تجزیه و تحلیل کرد. سپس با همکاری هنرمند دیجیتال مت هامپیج، با استفاده از تکنیک‌های بازسازی سه‌بعدی، مدل‌های سه‌بعدی Asteroxylon mackiei را با چاپ سه بعدی و رندر دیجیتال بازسازی کردند.

برای تجسم و اندازه‌گیری آرایش اندام‌های جانبی، مانند برگ‌ها یا ساختارهای زایشی در امتداد ساقه یا محور گیاه، تیم تحقیقاتی از تکنیک‌های بازسازی سه‌بعدی به عنوان فیلوتاکسی استفاده کردند. فیلوتاکسی موقعیت مکانی و توزیع این اندام‌ها را تعیین می‌کند.

یافته‌های این تحقیق نشان داد که آرایش برگ Asteroxylon mackiei، مارپیچ‌های غیر فیبوناچی را نشان می‌دهد که با فرضیات قبلی در مورد وجود مارپیچ‌های فیبوناچی در گونه‌های قدیمی گیاهی در تناقض است.

یافته‌های تحقیقاتی نشان می‌دهد که مارپیچ‌های غیرفیبوناچی در خزه‌های اولیه رایج بودند و این نشان می‌دهد که در گروه‌های مختلف گیاهی، مسیرهای تکاملی جداگانه برای مارپیچ‌های برگ وجود داشته است.

پرسش بعدی پس از فهمیدن این موضوع این است که چرا مارپیچ‌های فیبوناچی امروزه بیشتر در طبیعت دیده می‌شوند؟ برخی از دانشمندان بر این باورند که مارپیچ‌های فیبوناچی حداکثر کارایی را در فضای محدود و بهینه در معرض نور خورشید برای دانه‌ها ایجاد می‌کنند.

این تحقیق نیاز به بررسی و مطالعه بیشتر در مورد گیاهان اولیه و الگوهای رشد آن‌ها را برجسته می‌کند. این مطالعات باعث می‌شود که بهتر درک کنیم که چگونه گیاهان امروزی از رشد و تکامل خود در زمین‌های قدیمی الهام گرفته‌اند.


منبع: technoc.ir

آشنایی با انواع مختلف صندلی ماساژور

۳۰ بازديد

صندلی ماساژور، یک صندلی است که با استفاده از تکنولوژی ماساژور، برای ارائه خدمات ماساژ به بدن انسان طراحی شده است. این صندلی‌ها به دلیل قابلیت ارائه ماساژ در مناطق مختلف بدن، مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین، صندلی ماساژورها می‌توانند دارای ویژگی‌هایی مانند گرمایش، جابجایی هوا و تنظیم نور باشند.

 

صندلی ماساژور برای نقاط مختلف بدن، از جمله پا، پشت و گردن، مزایای زیادی دارد. در ادامه به برخی از این مزایا اشاره خواهم کرد:

  • ماساژ باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شود و عضلات را باز می‌کند که می‌تواند در کاهش درد و تسکین از التهاب‌های عضلانی و مفصلی کمک کند.
  • صندلی‌های ماساژور با ارائه ماساژ به انواع عضلات، باعث کاهش خستگی و پاکسازی از لرزش و لنگیدگی عضلانی می‌شوند.
  • ماساژ باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس و نگرانی می‌شود. با اینکه صندلی ماساژورها نظر به دسترسی‌پذیری و قابلیت استفاده شبانه روز، بسیار مناسب برای افرادی هستند که به دنبال بهبود خواب و استرس‌های شبانه روز خود هستند.
  • استفاده از صندلی ماساژور باعث رفع تنش ناشی از فشار کاری یا استرس روزانه می‌شود. در واقع، ماساژ باعث کاهش سطح هورمون استرس در بدن می‌شود.
  • ماساژ باعث کاهش التهابات عضلانی و مفصلی می‌شود و بهبود حرکت و انعطاف پذیری عضلات کمک می‌کند.
  • ماساژ باعث افزایش افزایش آگاهی بدنی و احساس خوبی می‌شود که می‌تواند به ارتقای روحیه و بهبود احساس کلی کمک کند.

 

انواع صندلی ماساژور به طور کلی به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

  1. صندلی ماساژ قابل حمل: این نوع صندلی‌ها به دلیل سبک و قابل حمل بودن، مناسب برای استفاده در خانه، محل کار، سفر و مکان‌های مختلف هستند.
  2. صندلی ماساژ پا: این نوع صندلی‌ها برای ماساژ و تسکین درد و خستگی عضلات پا طراحی شده‌اند.
  3. صندلی ماساژ پشت: این نوع صندلی‌ها برای ماساژ و تسکین درد و خستگی از طریق شانه‌ها و پشت بدن طراحی شده‌اند.
  4. صندلی ماساژ کامل بدن: این نوع صندلی‌ها برای ارائه خدمات ماساژ کامل بدن به کاربران طراحی شده‌اند و می‌توانند در نقاط مختلف بدن، از جمله پا، پشت، گردن و کمر ماساژ ارائه دهند.


صندلی‌های ماساژور همچنین می‌توانند براساس تکنولوژی استفاده شده در آن‌ها، به دو دسته مختلف قابل تقسیم شوند:

اول، صندلی ماساژورهای معمولی که با حرکات مکانیکی انجام می‌شود.
دوم، صندلی ماساژورهای الکتریکی که با فشار میدان‌های الکتریکی ارائه خدمات ماساژ می‌دهند.

 

حین خرید صندلی ماساژور، باید به برخی از عوامل و معیارهای زیر توجه کنید:

  1. قیمت: قیمت صندلی ماساژورها، بستگی به نوع، کیفیت و ویژگی‌های مختلف آن‌ها دارد. یکی از ملاحظات مهم در خرید صندلی ماساژور، مطابقت قیمت با کیفیت و ویژگی‌های آن است.
  2. نوع و قابلیت‌ها: نوع صندلی ماساژور بستگی به نیاز شما دارد. برای نمونه، صندلی ماساژور پا، پشت یا کامل بدن را انتخاب کنید. همچنین، قابلیت‌هایی مانند گرمایش، جابجایی هوا، تنظیم نور و ... برای مصرف‌کننده بسیار مهم هستند.
  3. مدل و طراحی: شما باید صندلی ماساژوری را که با جسم شما سازگار است و طراحی مناسب و جذابی دارد، انتخاب کنید.
  4. کمپانی سازنده: کمپانی‌هایی مانند Panasonic، Osaki، Synca Wellness، Inada و Human Touch برای تولید صندلی ماساژور شناخته شده هستند. در نظر گرفتن کیفیت و شهرت کمپانی سازنده، به شما کمک خواهد کرد تا یک صندلی ماساژوربا کیفیت بالا و قابل اعتماد را پیدا کنید.
  5. فضای مورد استفاده: صندلی ماساژورها از نظر اندازه، وزن و ارتفاع متفاوت هستند. لذا باید ابتدا فضای مورد استفاده و مقدار فضای مورد نیاز را تعیین کنید تا بهتر بتوانید اندازه و وزن صندلی ماساژور را توسط ابعاد موجود در فضا عنوان کنید.

4 رفتار و نشانه برای اینکه افراد غیر قابل اعتماد را بشناسیم.

۲۷ بازديد
اعتماد اصلی ترین بنیان روانی رابطه است و تا وقتی که هست، حس نمی شود. اما زمانی که اعتماد از بین می رود، شکاف های زیادی در روابط بوجود آمده و ساختارهای بنیادی که در مدت زمان طولانی بوجود آمده بود فرو ریخته و مشکلات زیادی بوجود می آید.

به گزارش تک ناک، امروزه در جامعه تردید نسبتا عمیقی نسبت به نهادهای اجتماعی و فرهنگی وجود دارد که این یک فاجعه است. براساس شاخص فشارسنج اعتماد ادلمن: مسائلی مانند تخلفات شرکت ها، فساد دولتی و اخبار های فیک و جعلی قراردادهای اجتماعی را به هم زده و باعث از بین رفتن اعتماد می شود.
وجود این بی اعتمادی عمومی در جامعه، یقینا تاثیر زیادی بر اعتماد ما نسبت به دیگران نیز می گذارد و باعث می شود نسبت به هم حس بدی داشته باشیم. جمله هایی مانند “به چه چیزی و یا چه کسی می توان اعتماد کرد؟” نشانه وجود این مسئله در جامعه است.

به او اعتماد کنم یا نه؟
ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که: “روابط ما باید دقیقا چگونه باشد که ما بتوانیم به نهادها و یکدیگر اعتماد کنیم؟”
درست است که اعتماد کردن احساس خوبی به ما می دهد و بسیار خوش بینانه است اما افرادی نیز هستند که نمی توان به آن ها اعتماد کرد و حس خوبی به ما نمی دهند. در این شرایط، باید با استفاده از ابزارها و تکنیک هایی، دوست خود را از دشمنانمان بشناسیم.
 
در این جا 2 سناریو داریم:
اولین سناریو آن است که فردی به صورت آشکارا کاری را انجام می دهد که باعث شکست اعتمادتان می شود. او به شما نارو زده وشمارا مقصر می داند. اما شما او را هنگام دروغ گفتن یا خیانت می بینید.
سناریوی دوم که مخفی نیز هست، این است که بعضی مواقع ما بدون دلیل، و بدون اینکه فردی کار خاصی انجام داده باشد، نسبت به او حس بدی داریم و از ارتباط با او فراری هستیم. در این شرایط، تصمیم اینکه باید به او اعتماد کنیم یا نه مربوط به احساسمان است.

یک جای کار می‌لنگد.
حس اعتماد کردن یا نکردن، پدیده ای عرفانی نیست بلکه یک محاسبه مغزی است. مغز انسان که روانشناسان آن را سیستم تشخیص متقلب می نامند، مجموعه ای بسیار حساس از پاسخ های روانشناختی را دریافت و تحلیل می کند و ما ناخودآگاه “می فهمیم” که چه زمانی باید اعتماد کنیم و چه زمانی نه!
مغز دائما در طول روابط و تبادلات اجتماعی، به نشانه های ظریفی که نشانه خیانت هستند، دقت خاصی می کند. وقتی این نشانه ها، مغز را تحریک کنند، مغز مسئله را تجزیه و تحلیل می کند و برای ما احساس عدم اعتماد نسبت به آن فرد را به وجود می آورد.
 
نشانه های ظریف چگونه هستند؟
بر اساس تحقیقات و شواهد پژوهشی، 4 رفتار وجود دارد که در بعضی شرایط، باهم انجام شده و شاخصی مناسبی است برای اینکه بفهمیم به فردی اعتماد کنیم یا نه.
بر اساس این پژوهش، این 4 رفتار ظریف عبارت اند از: 1- بی قراری دست، 2- لمس صورت، 3- خم شدن به سمت مخالف ، 4- دست به سینه بودن.
 
مسئله و نکته مهم این است که هر یک از این 4 حرکت و رفتار، به تنهایی نشانه غیرقابل اعتماد بودن نیست، بلکه آن چه مهم است این است که این رفتارها در کنار هم، و در صورتی که باهم انجام بشوند، می توانند نشانه آن باشند.برای مثال، به عنوان محقق اصلی، پروفسور دیوید دستنو، می گوید: “اگر کسی به سمت مخالف شما متمایل می‌شود، آیا به دلیل فاصله یا کمردرد است؟ و واقعا نمی توانید تشخیص دهید که چه زمانی یک نشانه است.” در نتیجه، هرچقدر که فردی این رفتارها را بیشتر انجام دهد، کمتر می توان به او اعتماد کرد.

توصیف شخصیت خودشیفته پنهان و تشخیص آن

۳۳ بازديد


در زندگی روزمره انسان ها با افراد زیادی برخورد میکنند و همچنین در زندگی خود دوستانی نیز دارند؛ اما برخی از این دوستان دارای ویژگی به نام خودشیفتگی هستند.

ما چگونگی تشخیص آن را برای شما بیان میکنیم.

 
روش های شناخت افراد خود شیفته

به نقل از تک ناک، آسان ترین روشی که برای تشخیص اینگونه افراد وجود دارد انتخاب در خرید در است که دوست دارند متفاوت از دیگران خرید کنند و تنهایی را ترجیح میدهند.

روش دوم به گفته دکتر رونالد ریجو که میگوید: افراد خوشیفته سبک پر زرق و برقی را دارند؛دارای غرور بسیاری هستند و در تصمیم گیری های خود بیش از حد اعتماد به نفس دارند و این گونه افراد به احتمال خیلی کمی از اشتباهات خود درس میگرند.

و در اخر راحترین راه شما برای تشخیص این گونه از ادم ها سوال پرسید از آنها است زیرا افراد خودشیفته به این ویژگی خود افتخار نیز میکنند.
 

خودشیفته پنهان

افرادی که دارای خودشیفتگی پنهان هستد به درونگرا نیز معروف هستند که در این مورد در پنهان کردن این ویژگی خود مهارت دارند. هردو از این افراد یعنی درونگرا و بیرون گرا ها یک وجه مشترک دارند به نام برتر بودن و در این میان یک تفاوت دارند که آن این است که افراد بیرون گرا برتر بودن خود را به صراحت به شما بیان میکنند ولی افراد درونگرا به طور غیر مستقیم این را به شما می فهمانند.


نشانه خودشیفته پنهان


1-حس مغرور بودن و حس برتری
2- عدم ارتباط چشمی
3- حرکات طرد کننده
4- آه کشیدن
5- بی توجهی کلی
6- خود شیفته بودن
7- نداشتن همدلی با شما
8- پرخاشگر بودن
9- داشتن سو تفاهم های مداوم


برخورد در قبال یک خودشیفته پنهان


  • از درگیری اجتناب کنید: اینگونه افراد در پیدا کردن سریع نقطه ضعف افراد مهارت دارند،حرفهای نیشدار،تعارف پشت سرهم آنها را نادیده بگیرید.
  • سندهای کاغذی و ایمیل ها را نگه داری کنید: ثبت این مدارک کار شما را برای این که چه کسی چه زمانی چه چیزی را گفته در مقابل این گونه افراد آسانتر میکند.